• HOME
  • メンタルケア

「メンタルケア」の記事一覧

不安を和らげる方法幸せそうな女の子が、心と脳がハグしている様子を思い浮かべているイラスト。心と身体の調和をイメージ。
不安に押しつぶされそうなときに｜不安を和らげる5つの方法
  • 不安やストレスを和らげる
  • 自分らしさを大切にする方法
これって五月病？それとも気象病？｜春の不調をやさしくひもとく
これって五月病？それとも気象病？｜つらい不調を和らげる方法
  • つらい身体の不調を整える
  • 自分らしさを大切にする方法
『私って自己肯定感低いっかも？』５つのチェック
自信を失っている時の５つのサイン |　あなたの心に今、起きていること
  • 自分らしさを大切にする方法
  • 自己肯定感を高める