「心のケア」の記事一覧

フォッサマグナパーク・渡辺酒造・ヒスイ海岸・弁天岩など、糸魚川の見どころを詰め込んだ観光コラージュ。地質の神秘と自然の美しさが感じられる1日を、写真で振り返る。
予定変更がくれた “3億年のロマン”｜糸魚川で出会った地球のすごさとヒスイ海岸
  • わたしのホッとできる時間
分で心と身体を整える「小さな喜びを生み出すルーティン」をご紹介します。無理なくできる習慣で、自分をもっと大切にしてみませんか？
5分だけで心が整う。小さな喜びを生み出す「毎日のルーティン」
  • 不安やストレスを和らげる方法
  • 自分らしさを大切にする方法
やることに追われて、困っている女性。時間に追われるストレスに負けない、私らしい過ごし方を目指して。
1日24時間じゃ足りない！！時間に追われるストレスに負けない、私らしい過ごし方
  • 不安やストレスを和らげる方法
  • 自分らしさを大切にする方法
スティーブ・ジョブズの名言『他人の人生を生きて時間を無駄にするな』が書かれたノートと、ジョブズ風のイラストの画像
スティーブ・ジョブズの名言に学ぶ「心の声」の大切さ｜自分の気持ちを置き去りにしていませんか？
  • 心に響く名言
不安や緊張は防衛反応。脳があなたを守るイメージ画像
不安や緊張って自己防衛って本当？
  • 不安やストレスを和らげる方法
  • 自分らしさを大切にする方法
自己肯定感が下がりやすい人の４つ強みをクローバーでイメージした画像
自己肯定感が低い人に多い特徴とは？実は“伸びしろ”たっぷりな4つの素質
  • 自分らしさを大切にする方法
  • 自己肯定感を高める
『私って自己肯定感低いっかも？』５つのチェック
「私って自己肯定感、低いかも…？」5つのチェックでわかる“今のあなたの心”
  • 自分らしさを大切にする方法
  • 自己肯定感を高める