プロフィール

目次 [ close ]

はじめまして

はじめまして。「こころスイッチ」のこころです。
このプロフィールを見てくれて、ありがとうございます。

好奇心旺盛で、やりたいことがたくさんあるのに、
すぐに心と身体がいっぱいいっぱいになってしまう

そんな“ちょっとややこしい自分”と向き合いながら、
日々感じたことを綴っています。

HSS型HSP（刺激を求める繊細さん）という気質を持つ私は、
人と交流も好きだけれど、一人の時間もとても大切。

刺激が好きなのに、すぐ疲れてしまう。
そんな矛盾に戸惑いながらも、「これが私らしさなんだ」と、少しずつ受け入れられるようになってきました。

看護師として、心と身体のケアに携わってきました。

中でも精神科での経験は、人の「言葉にならない苦しさ」に
寄り添うことの大切さを教えてくれました。

そして気づいたのは、誰かを支えることには一生懸命だったけれど、
自分自身を後回しにしていたのは私自身だったということです。

自分の気持ちに耳を傾けるようになってから、少しずつ心が動きはじめました。
自分を大切にしながら生きるって、こんなにも軽やかなんだと、今になって感じています。

「こころスイッチ」という名前には、自分の内側にある小さな想いに気づいて、
やさしくスイッチを入れていくような、
そんな日々を大切にしたいという願いを込めました。

このブログでは、HSS型HSPの視点を交えながら、

・心と身体を整えるヒント

・自分らしさを取り戻すための気づき

・ちょっと疲れたときにふっと軽くなる言葉

をやさしく、わかりやすく届けています。

同じようにしんどさを抱えている人がいるなら、
どうか、ひとりで抱え込まないでほしい。

私ができることは、小さな情報の発信かもしれないけれど、
この小さな一歩が、誰かの心に届いて、
少しでも自分を大切にできるきっかけになったら嬉しいです。

最後に

世の中、不公平だなとか、理不尽だなって感じることもたくさんあります。

それでも、みんながもっと穏やかな気持ちで、自分らしく生きられる世の中になりますように。

そんな願いを込めて、この場所を続けています。