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もっと私らしく心のケア｜こころスイッチ

自己肯定感や心の整え方など、自分らしさを大切にするためのヒントをお届けします。自分を責めずに、もっと自然体で生きたいあなたへ。

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「もう限界…」と思ったときに｜苦しい人間関係で自分を守る5つの方法
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不安が強い、不安で苦しいイメージ画像
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不安を和らげる方法幸せそうな女の子が、心と脳がハグしている様子を思い浮かべているイラスト。心と身体の調和をイメージ。
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これって五月病？それとも気象病？｜春の不調をやさしくひもとく
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